Wir treten ein Leben lang auf ihnen herum, wir verstecken sie den ganzen Tag in Strümpfen und Schuhen, wir beachten sie kaum. Erst wenn unsere Füße schmerzen, erhalten sie unsere volle Aufmerksamkeit. Und die will der VfL Altenstadt mit einem kleinen Kurs am 10. März 2018 fördern. Von 14:00 Uhr bis ca. 15:30 Uhr lernen die Teilnehmer ihre Füße etwas besser kennen und erfahren, wie Fußschmerzen nachhaltig vorgebeugt werden kann. Mit speziellen Übungen werden die Fußmuskeln und Gelenke gezielt trainiert. Schulungsort ist das Alte Kino in der Obergasse 28 in Altenstadt. Wegen großer Nachfrage gibt es ein Zusatzangebot am 21. April zur selben Uhrzeit am selben Ort.

Info und Anmeldung bei Übungsleiterin Sabine Wosnitza, Tel. 06047/955121. Bitte Socken und ein Handtuch mitbringen. Hallenschuhe werden nicht benötigt, da barfuß auf der Matte geübt wird.Die Kosten betragen für Mitglieder des VfL 4 € und für Nichtmitglieder 8 €.

Komm, geh mit!

Jeden Dienstag und Freitag um 8.00 Uhr sowie am Dienstag um 18.30 Uhr (nach den Herbstferien samstags um 15.00 Uhr) trifft sich ein motiviertes, munteres Völkchen am Sportplatz in Altenstadt-Höchst zum Walking und Nordic Walking mit Hildegard Stark bzw. Elvira Bunzel. Der Dienstagabend-Termin bzw. in den Wintermonaten der Samstagnachmittag-Termin ermöglicht auch Berufstätigen eine Teilnahme an den Walking-Freuden.
Es macht viel Spass, sich in der freien Natur zu bewegen und viel Sauerstoff zu tanken. Gelaufen wird in moderatem Tempo. So haben Sie Zeit, die Augen schweifen zu lassen und nette Gespräche zu führen.
Die Gruppen freuen sich auf Jeden, der es mal ausprobieren möchte. Mehr Infos geben gerne die Gruppenleiterinnen Hildegard Stark und Elvira Bunzel.
Auch Anfänger sind herzlich willkommen und werden fachkundig angeleitet.