Mal was ganz Neues: Waldspaziergang am Mittwoch, den 15.5.2019  mit Susan Batchelor, Leiterin der Tai-Chi-Schule in Gelnhausen und Hildegard Stark, unserer Übungsleiterin Walking und Nordic Walking. Das ist für Naturliebhaber eine gute Gelegenheit, im Wald aus den Energien der Natur Kraft und innere Ruhe zu schöpfen.  Bereichert wird der rund zweistündige Spaziergang durch verschiedene Übungen aus dem  Qigong. Diese kleine „Auszeit“ vom Alltag lässt Geist und Körper Entspannung finden und neue Energie gewinnen.

Treffpunkt ist am 15. Mai um 10:30 Uhr am Sportplatz in Altenstadt/Höchst. Für Nichtmitglieder des Vereins wird ein Beitrag von  10,00 € erhoben, Mitglieder zahlen 5,00 €.

Anmeldung bei  Hildegard Stark Tel. 06047-5919 (Anrufbeantworter), Mindestteilnehmerzahl 5 Personen.

Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungsform und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. In China hat Qigong eine Jahrtausende alte Tradition. Mit den Übungen kommen Körper, Geist und Atem in Einklang. Alle Körperbewegungen werden sanft und gleichmäßig im Stehen oder Sitzen ausgeführt. Die Konzentration auf den achtsamen Bewegungsablauf führt zu innerer Ruhe und damit zu Stressabbau. Der  Körper wird auf sanfte Weise gestärkt, Körper, Seele und Atem finden ein harmonisches Miteinander. Gleichzeitig kann Qigong die Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen, das allgemeine Wohlbe-finden steigern und das Immunsystem stärken.

Inhalt des Kurses von 9 mal 60 Minuten sind das Erlernen der  Qigong-Grundprinzipien sowie der Basisübungen. Begonnen wird am 6. Februar 2019 um  17.00 Uhr  im Gemeindehaus der Ev. Kirche in Oberau, Hauptstraße 28.  VfL-Mitglieder zahlen 18 Euro, Nichtmitglieder 45 Euro.

Herzlich eingeladen sind alle Altersgruppen.  Der VfL bittet, in bequemer Kleidung und warmen Socken zu kommen und eine Gymnastikmatte mitzubringen. Kursleiterin Constanze Schinkels ist Mitglied der Deutschen Qigong-Gesellschaft e. V.  Anmeldung und weitere Informationen bei Übungsleiterin Constanze Schinkels, Tel: 06047/953/653. oder VfL-Abteilungsleiterin Sabine Wosnitza, Tel.06047/955121.