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Die Termine für die nachfolgenden Seminare wurden auf Oktober 2021 verschoben.
Am 31.07.2021 bieten wir in unseren neuen Räumen in der Waldsiedlung, Siemensstraße 4 an zwei Terminen ein Selbstverteidigungs-Seminar an. Zum Vormittags-Termin von 9:30 – 12:30 Uhr sind ausschließlich Frauen und Mädchen eingeladen. Zum Seminar am Nachmittag von 13:00 – 16:00 Uhr können alle kommen. Ein Kurs von 3 Stunden kostet für VfL-Mitglieder 35 € und 45 € für Nichtmitglieder.
Beide Seminare werden von Dorian Schmidt-Holzhauer geleitet, der über einen breiten Erfahrungsschatz im Bereich Selbstverteidigung, Nahkampf und Kampfsport verfügt. Zudem ist er langjähriger Ausbilder bei der Bundeswehr, Fachsportleiter Selbstverteidigung, Krav Maga Ausbilder und Übungsleiter Militärischer Nahkampf. In den beiden Seminaren wird ihn Freya Geßner unterstützen, die seit über zehn Jahren Krav Maga trainiert. Sie ist Ausbilderin in verschiedenen Landesbehörden, leitet eine eigene Krav Maga Schule und bringt eine Menge Erfahrung aus real erlebten Situationen mit.
Die Schulung wird die Grundlagen der Selbstverteidigung abbilden von der rechtlichen Komponente über das eigene Auftreten und Verhalten in Gefahrensituationen bis hin zur Eskalation und der Anwendung verschiedener Techniken, um sich selbst zu schützen. Im Seminar werden Körper und Geist für Gefahren sensibilisiert, sodass Sie sich in Situationen, in denen die körperliche Unversehrtheit gefährdet ist, bestmöglich schützen können.
Für die Teilnahme ist keinerlei Vorerfahrung erforderlich.
Bitte meldet Euch über das pdf an (ausdrucken, ausfüllen, einscannen oder fotografieren und an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! senden.
 Anmeldung Seminar SV.pdf | [ ] | 557 kB |
Am 10./11. Juli ermöglichte der TSV Friedberg-Fauerbach den Leichtathleten ab U12 und älter einen fast normalen Wettkampf! Zuschauer waren nicht erlaubt, am Eingang mussten noch Masken getragen werden, es gab keine Verpflegung und darüber hinaus keine Einschränkungen für die teilnehmenden Athlet*innen.
Nach der Erweiterung des Trainingsangebotes um eine Fördergrupe U12 und eine Leistungsgruppe U14 nutzten diese Gruppen fast komplett die Möglichkeit, ihre im Training erworbenen Fähigkeiten mit anderen zu messen. Mit sehenswertem Erfolg!! 23 mal standen Athleten des VfL Altenstadt auf dem Treppchen, 7 Mal davon ganz oben! Die Athleten der Altersklasse U12 hatten die Möglichkeit, ihr Können im 50m Sprint, Weitsprung, Schlagballwurf und über 800m zu zeigen. Außerdem wurde eine 4x50m Staffel gelaufen.
Den ersten Platz im Weitsprung mit glatten 4m erreichte dabei in der Altersklasse W11 Hannah Engel. Emylia Hofmann belegte mit 3,91m Platz 2 im selben Wettkampf. Im 50m Sprint derselben Altersklasse platzierte sich Hannah Schneider in 8,13s auf Platz 2. Den Schlagballwurf beendete Hannah Engel auf Platz 2 mit 29m und über 800m belegte Marle Loge ebenfalls den zweiten Platz in 2:51,66min.
In der W10 liefen hochgemeldet Narja Rohrssen und Nelly Frank die 800m und belegten die Plätze 1 und 2 in 3:05,5min und 3:08,79 min. Die 4x50 m Staffel mit Marla Loge, Emylia Hofmann, Hannah Engel und Hannah Schneider belegte in einer fantastischen Zeit von 30,26s den ersten Platz, die zweite Staffel mit Cecilia, Emilia und Lousia Decker und Narja Rohrssen erreichte knapp dahinter in 32, 74s den dritten Platz
Die weiteren Ergebnisse der W11:
Cecilia Decker: 14. Platz 50m 9,21s, 15.Platz Weitsprung 2.87, 12. Platz Schlagball 12,50m
Emilia Decker: 9. Platz 50m 8,63s, 9. Platz Weitsprung 3,46m, 8. Platz Schlagball 20m
Louisa Decker: 11. Platz 50m 8,84s, 11. Platz Weitsprung 3,22m, 9. Platz Schlagball 15,50m
Hannah Engel: 5. Platz 50m 8,17s
Emylia Hofmann: 5.Platz 50m, 8,17s, 5. Platz Schlagball 24,50m, 4. Platz 800m 3:04,35min
Marla Loge: 7. Platz 50m 8,25s, 7. Platz Weitsprung 3,67m, 4. Platz Schlagball 25m
Bei den Jungs in der M11 warf Matteo Thorwartl den Schlagball tolle 32m weit, was ihm den zweiten Platz einbrachte. Knapp dahinter belegte Tom Karrasch mit 31m den dritten Platz. Ebenfalls den zweiten Platz belegte Ole Ungermann über 800m, für die er 2:55,74 min benötigte. Die 4x50m Staffel mit Matteo Thorwartl, Tom Karrasch, Ole Ungermann und Arne Heising belegte in 33,49s den zweiten Platz.
Weitere Ergebnisse M11: Matteo Thorwartl: 6. Platz 50m 8,81s, 4. Platz Weitsprung 3,83m
Die Athleten in der U14 starteten überwiegend im Blockwettkampf Lauf, der sich aus den Disziplinen 75m Sprint, 60m Hürden, Weitsprung, Ballwurf und 800m zusammensetzt. In der W12 waren drei Athletinnen am Start. Mia Vollmer konnte sich einen hervorragenden zweiten Platz erkämpfen mit 2070 Punkten. Ronja Kottke belegte mit 1953 Punkten Platz 6, Jolina Kunkel mit 1821 Punkten Platz 9.
Bei den ein Jahr älteren Athletinnen der W13 schaffte es Liana Henes als drittplatzierte aufs Treppchen mit 2330 Punkten. Im selben Wettkampf erreichte Sofia Chwatal mit 2103 Punkten Platz 5 und Liska Ungermann mit 1680 Punkten Platz 8.
Die 4x75m Staffel mit Mia Vollmer, Ronja Kottke, Sofia Chwatal und Liana Henes konnte in hervorragenden 40,88s den Sieg erringen.
Bei den Jungen M13 schaffte Paul Sommer einen sechsten Platz mit 1642 Punkten. Außerdem waren über 800m in der M12 Moritz Molitor und in der M13 Tobias Jany unterwegs. Moritz konnte seine Altersklasse in 2:50,55min gewinnen, Tobias belegte in seiner Altersklasse mit 2:37,82min Platz 2. Lily Link belegte außerhalb des Blockwettkampfes über 75m in 12,12s den zweiten Platz.
In der männlichen U16 waren drei Athleten über 300m am Start: Kjell Jona Credner siegte hier in der M15 in 40,28s vor Leopold Kohler in 44,90s. Der Sieg in der M14 über dieselbe Strecke ging an Jamie Lenn Knaus in 41,84s. Über 400m in der männlichen Jugend U18 belegte Lukas Kottke in 61,16s den dritten Platz.
Beim Abendsportfest in Pfungstadt feierten die älteren Athleten schöne Erfolge. Bundeskaderathlet Noel Freder (U18) verbesserte seine Bestzeit über 800m auf 1:58,13min. Ebenso eine neue Bestzeit gab es für Kjell Jona Credner (M15) in 2:08,66min. Nach langer Verletzung kommt auch Niclas Gottschalk (Männer) langsam wieder in Fahrt und konnte in 2:01,62 nah an seine Bestzeit heranlaufen. Marc Bunzendahl (Männer) belegte in einem hervorragend besetzten 1500 m Rennen in 3:56,33min den vierten Platz. (Text Anja Gottschalk, Bilder Thorwartl)
Sofia Chwatal in der 4x75m Staffel U14
Die erfolgreiche 4x75m Staffel U14, v.l Liana Henes, Sofia Chwatal, Mia Vollmer, Ronja Kottke
U12 Athletinnen, v.l Hannah Schneider, Nelly Frank, Narja Rohrssen, Marla Loge, Cecilia, Louisa und Emilia Decker
Trainerin Martina Freder mit ihren Athleten
Nach den arbeitsreichen Umzugs- und Renovierungstagen haben wir am 9. und 10. Juli unser neues Fitness-Zentrum in der Siemensstraße 4 eingeweiht. Viele Interessierte sind unserer Einladung gefolgt. So kamen neben den VfLern auch zahlreiche sportlich Aktive und Nichtaktive sowie die Fahrradfreunde, die sich zur Neueröffnung bei VeloCulTour im selben Haus umgesehen haben. Alle zeigten sich von den neuen Räumen begeistert und studierten eifrig die Tabelle mit dem vielseitigen VfL-Übungsangebot.
Am Samstag beeindruckten Deutsche und Hessen-Meister des „Shotokan Karate Altenstadt e.V.“ die Besucher*innen mit zwei spannenden Vorführungen von traditioneller japanischer Shotokan Karate und Kobudo. Der Altenstädter Karate-Verein trainiert seit Jahren in unseren Räumen.
Was wäre ein Fest ohne Bewirtung? Die Zeltdächer im Hof schützten am Freitag vor den wenigen Regentropfen und am Samstag vor Sonnenschein. Gemütlich ließ sich darunter speisen und plaudern. Das zeigte deutlich
, dass die Mitgliedschaft im VfL nicht nur körperliche Ertüchtigung zum Inhalt hat, sondern auch eine große soziale und gesellschaftliche Bereicherung bedeutet.
Ein großes Dankeschön an die vielen Helferinnen und Helfer sowie an die Kuchenspenderinnen!!
Während der Sommer-Schulferien bieten wir für Mitglieder sowie Nichtmitglieder die Möglichkeit, das Sportabzeichen zu erwerben. Die hierfür erforderlichen Übungen (Schwimmen ausgenommen) können bei geeignetem Wetter unter Einhaltung der aktuellen Corona-Regeln dienstags ab 18 Uhr absolviert werden. Trainingsort ist das Außensportgelände neben der Altenstadthalle. Der Zugang liegt zwischen Altenstadt- und Schulturnhalle. Erster Trainingstag ist der 20. Juli.
Zur Erreichung des Sportabzeichens muss aus den vier Grundfähigkeiten “Ausdauer – Kraft – Schnelligkeit – Koordination“ jeweils eine Übung erfolgreich ausgeführt werden. In jeder Gruppe bestehen Wahlmöglichkeiten. Die Anforderungen sind nach Alter und Geschlecht gestaffelt und dadurch auch für ältere Teilnehmer*innen gut erfüllbar. Darüber hinaus ist die Schwimmfähigkeit nachzuweisen. Abhängig von den erbrachten Leistungen wird das Sportabzeichen in Bronze, Silber oder Gold verliehen.
Wer das Sportabzeichen ablegt, erwirbt neben dem ganz persönlichen Beweis für seine Fitness auch die höchste Auszeichnung außerhalb des Wettkampfsports.
Aus Corona-Schutzgründen sowie im Interesse einer individuellen Betreuung ist die jeweilige Teilnehmerzahl pro Abend begrenzt. Deshalb bitten wir, sich spätestens am Vorabend anzumelden bei den Übungsleitern Ferdinand Apfel (0157 30411022) bzw. Winfried Reisinger (0152 03353469) oder bei der Vereinsvorsitzenden Heike Finkernagel-Rahmani (0151 67303716). Mitmachen können Erwachsene, Jugendliche und Kinder.
Übungsleiter/innen gesucht
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für Kurse im Bereich Fitness und Gesundheit, z.B. Yoga, Präventionskurse, Gymnastik oder andere neue attraktive Sportangebote für unsere Mitglieder. Wir sind offen für neue Ideen. Für Präventionskurse ist die B-Lizenz erforderlich.
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für den Bereich Turnen für Kinder und Jugendliche.
Falls du noch keine Übungsleiterlizenz hast, unterstützen wir dich gerne und beteiligen uns an den Ausbildungskosten.
Einsatzorte sind die Turnhallen und eigene Fitnessräume in Altenstadt.
Interesse? Dann meldet Euch
für Fitness und Gesundheit bei Abteilungsleiterin Sabine Wosnitza
für Turnen bei Abteilungsleiterin Silke Leder oder 1. Vorsitzende Heike Finkernagel-Rahmani
Wir freuen uns auf Deinen Anruf.
VR Bank Vereinsvoting 2021
Allen, die für uns abgestimmt haben, ein herzliches Dankeschön.
Mit 58 Stimmen haben wir die Hürde genommen und einen Betrag von 116,- € erhalten.
