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04.03.23 Basketball Kreisliga A Ost: VfL Altenstadt - BB COM Frankfurt 70:86
Die immer noch aufgrund von Verletzungen und Krankheit dezimierte Mannschaft des VfL Altenstadt kommt immer mehr in Abstiegsnöte. Gegen die gleichmäßiger stark besetzten Gäste aus Frankfurt reichte es trotz guter Leistung wieder nicht zum Sieg. Der Bezirksliga-Absteiger rechtfertigte seinen vierten Tabellenplatz durch eine stabile Leistung in Defensive Offensive und startete gleich mit 2 Dreiern zu Spielbeginn. In der 6. Minute keimte bei den Gators Hoffnung auf, als Ika Dudic in bewährter Weise aus der Halbdistanz zur Führung von 11:9 einlochte. Doch dies sollte die einzige Führung der Altenstädter bleiben. In der letzten Sekunde des 1. Viertels eroberten die Gäste durch einen weiteren Dreier zum 17:20 die Führung zurück. Nach weiteren Distanztreffern des Franfurters J. Hoppen (6 Dreier) vergrößerten sie den Vorsprung bis zur Halbzeit auf 31:40.
Am Freitag, den 17. Februar startet um 9 Uhr im Fitnesszentrum des VfL Altenstadt in der Waldsiedlung, Siemensstraße 4 ein neuer Yoga-Kurs. Eine Einheit dauert jeweils eine Stunde. Der Kurs läuft über einen Zeitraum von 6 Wochen. Er wird von Michaela Sommer geleitet. Eingeladen zur Teilnahme sind Fortgeschrittene und Anfänger:innen mit Yoga-Erfahrung.
Unter dem Motto "Soulful Flow am Morgen“ wird angestrebt, durch gezielte Yoga-Körperhaltungen (Asanas), gepaart mit speziellen Atemtechniken und Entspannungsübungen, den persönlichen Horizont zu erweitern, sich dabei selbst neu zu entdecken und behutsam an die eigenen Grenzen zu stoßen.
VfL-Mitglieder zahlen für die Teilnahme 24 Euro, Gäste 48 Euro. Mitzubringen ist ein großes Handtuch oder eine Matte sowie bequeme Sportkleidung.
Anmelden kann man sich bei VfL-Abteilungsleiterin Sabine Wosnitza. E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, Tel. 0 60 47/95 51 21 oder per WhatsApp unter 01 76/96 11 48 31.
Unsere Abteilung „Fit & Gesund“ erweitert ihr Kurs-Programm um ein Functional-Body-Burning, eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Ziel ist, sich richtig auszupowern und die Fitness deutlich zu steigern. Das „FBB“ ist frei von komplizierten Übungen und somit für alle geeignet, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Überwiegend nutzt man in den Übungen das eigene Körpergewicht als Widerstand, aber auch Gewichte, Gewicht-Scheiben, Springseile, Medizinbälle etc. werden eingesetzt. Also rundum ein buntes Programm, bei dem „so richtig die Post abgeht“. Der Kurs wird in einem 10er Block angeboten und kostet für Mitglieder 25 € und für Gäste 50 €.
Der Kurs findet samstags um 10:00 Uhr im VfL-Fitness-Zentrum, Siemensstraße 4, Altenstadt-Waldsiedlung statt und wird von Markus Schneider geleitet. Interessierte können sich unter der Mailadresse Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder per WhatsApp beim Kursleiter Markus Schneider, 0176-45839924, anmelden.
Wir freuen uns auf alle, die gerne etwas für ihren Körper tun möchten!
Übungsleiter/innen gesucht
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für Kurse im Bereich Fitness und Gesundheit, z.B. Yoga, Präventionskurse, Gymnastik oder andere neue attraktive Sportangebote für unsere Mitglieder. Wir sind offen für neue Ideen. Für Präventionskurse ist die B-Lizenz erforderlich.
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für den Bereich Turnen für Kinder und Jugendliche.
Falls du noch keine Übungsleiterlizenz hast, unterstützen wir dich gerne und beteiligen uns an den Ausbildungskosten.
Einsatzorte sind die Turnhallen und eigene Fitnessräume in Altenstadt.
Interesse? Dann meldet Euch
für Fitness und Gesundheit bei Abteilungsleiterin Sabine Wosnitza
für Turnen bei Abteilungsleiterin Silke Leder oder 1. Vorsitzende Heike Finkernagel-Rahmani
Wir freuen uns auf Deinen Anruf.
Komm in Bewegung, komm zu uns
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Die Bewegungskampagne des DOSB will Menschen in Deutschland wieder in Bewegung bringen. 150.000 (ja: einhundertfünfzig-tausend) Sportvereinsschecks stehen für ganz Deutschland bereit.
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VfL Fitnesszentrum
Siemensstr. 4, Waldsiedlung