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Nach den Ferien beginnt im Bürgerhaus Lindheim jeweils montags um 18 Uhr für alle Altersklassen ein Kurs "Bodyworkout" . In diesem Ganzkörpertraining wird nach dem Aufwärmen die Muskulatur von Rumpf, Rücken, Bauch, Beinen, Gesäß und Armen gekräftigt. Die Beweglichkeit der Gelenke aber auch die Koordination des Bewegungsaparates kommen dabei nicht zu kurz. Die Übungen werden durch den Einsatz von Kleingeräten unterstützt.
Kursleiterin ist Ann-Kathrin Hantke. Der 10er Block kostet 30 € für Mitglieder und 60 € für Gäste. Anmeldung vorab bei Ann-Kathrin 0160 96884182.
Die Termine für die nachfolgenden Seminare wurden auf Oktober 2021 verschoben.
Am 31.07.2021 bieten wir in unseren neuen Räumen in der Waldsiedlung, Siemensstraße 4 an zwei Terminen ein Selbstverteidigungs-Seminar an. Zum Vormittags-Termin von 9:30 – 12:30 Uhr sind ausschließlich Frauen und Mädchen eingeladen. Zum Seminar am Nachmittag von 13:00 – 16:00 Uhr können alle kommen. Ein Kurs von 3 Stunden kostet für VfL-Mitglieder 35 € und 45 € für Nichtmitglieder.
Beide Seminare werden von Dorian Schmidt-Holzhauer geleitet, der über einen breiten Erfahrungsschatz im Bereich Selbstverteidigung, Nahkampf und Kampfsport verfügt. Zudem ist er langjähriger Ausbilder bei der Bundeswehr, Fachsportleiter Selbstverteidigung, Krav Maga Ausbilder und Übungsleiter Militärischer Nahkampf. In den beiden Seminaren wird ihn Freya Geßner unterstützen, die seit über zehn Jahren Krav Maga trainiert. Sie ist Ausbilderin in verschiedenen Landesbehörden, leitet eine eigene Krav Maga Schule und bringt eine Menge Erfahrung aus real erlebten Situationen mit.
Die Schulung wird die Grundlagen der Selbstverteidigung abbilden von der rechtlichen Komponente über das eigene Auftreten und Verhalten in Gefahrensituationen bis hin zur Eskalation und der Anwendung verschiedener Techniken, um sich selbst zu schützen. Im Seminar werden Körper und Geist für Gefahren sensibilisiert, sodass Sie sich in Situationen, in denen die körperliche Unversehrtheit gefährdet ist, bestmöglich schützen können.
Für die Teilnahme ist keinerlei Vorerfahrung erforderlich.
Bitte meldet Euch über das pdf an (ausdrucken, ausfüllen, einscannen oder fotografieren und an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! senden.
 Anmeldung Seminar SV.pdf | [ ] | 557 kB |
Am 10./11. Juli ermöglichte der TSV Friedberg-Fauerbach den Leichtathleten ab U12 und älter einen fast normalen Wettkampf! Zuschauer waren nicht erlaubt, am Eingang mussten noch Masken getragen werden, es gab keine Verpflegung und darüber hinaus keine Einschränkungen für die teilnehmenden Athlet*innen.
Nach der Erweiterung des Trainingsangebotes um eine Fördergrupe U12 und eine Leistungsgruppe U14 nutzten diese Gruppen fast komplett die Möglichkeit, ihre im Training erworbenen Fähigkeiten mit anderen zu messen. Mit sehenswertem Erfolg!! 23 mal standen Athleten des VfL Altenstadt auf dem Treppchen, 7 Mal davon ganz oben! Die Athleten der Altersklasse U12 hatten die Möglichkeit, ihr Können im 50m Sprint, Weitsprung, Schlagballwurf und über 800m zu zeigen. Außerdem wurde eine 4x50m Staffel gelaufen.
Den ersten Platz im Weitsprung mit glatten 4m erreichte dabei in der Altersklasse W11 Hannah Engel. Emylia Hofmann belegte mit 3,91m Platz 2 im selben Wettkampf. Im 50m Sprint derselben Altersklasse platzierte sich Hannah Schneider in 8,13s auf Platz 2. Den Schlagballwurf beendete Hannah Engel auf Platz 2 mit 29m und über 800m belegte Marle Loge ebenfalls den zweiten Platz in 2:51,66min.
In der W10 liefen hochgemeldet Narja Rohrssen und Nelly Frank die 800m und belegten die Plätze 1 und 2 in 3:05,5min und 3:08,79 min. Die 4x50 m Staffel mit Marla Loge, Emylia Hofmann, Hannah Engel und Hannah Schneider belegte in einer fantastischen Zeit von 30,26s den ersten Platz, die zweite Staffel mit Cecilia, Emilia und Lousia Decker und Narja Rohrssen erreichte knapp dahinter in 32, 74s den dritten Platz.
Weiterlesen: Erfolgreiche Leichtathleten in Friedberg und PfungstadtNach den arbeitsreichen Umzugs- und Renovierungstagen haben wir am 9. und 10. Juli unser neues Fitness-Zentrum in der Siemensstraße 4 eingeweiht. Viele Interessierte sind unserer Einladung gefolgt. So kamen neben den VfLern auch zahlreiche sportlich Aktive und Nichtaktive sowie die Fahrradfreunde, die sich zur Neueröffnung bei VeloCulTour im selben Haus umgesehen haben. Alle zeigten sich von den neuen Räumen begeistert und studierten eifrig die Tabelle mit dem vielseitigen VfL-Übungsangebot.
Am Samstag beeindruckten Deutsche und Hessen-Meister des „Shotokan Karate Altenstadt e.V.“ die Besucher*innen mit zwei spannenden Vorführungen von traditioneller japanischer Shotokan Karate und Kobudo. Der Altenstädter Karate-Verein trainiert seit Jahren in unseren Räumen.
Was wäre ein Fest ohne Bewirtung? Die Zeltdächer im Hof schützten am Freitag vor den wenigen Regentropfen und am Samstag vor Sonnenschein. Gemütlich ließ sich darunter speisen und plaudern. Das zeigte deutlich
, dass die Mitgliedschaft im VfL nicht nur körperliche Ertüchtigung zum Inhalt hat, sondern auch eine große soziale und gesellschaftliche Bereicherung bedeutet.
Ein großes Dankeschön an die vielen Helferinnen und Helfer sowie an die Kuchenspenderinnen!!
Übungsleiter/innen gesucht
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für Kurse im Bereich Fitness und Gesundheit, z.B. Yoga, Präventionskurse, Gymnastik oder andere neue attraktive Sportangebote für unsere Mitglieder. Wir sind offen für neue Ideen. Für Präventionskurse ist die B-Lizenz erforderlich.
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für den Bereich Turnen für Kinder und Jugendliche.
Falls du noch keine Übungsleiterlizenz hast, unterstützen wir dich gerne und beteiligen uns an den Ausbildungskosten.
Einsatzorte sind die Turnhallen und eigene Fitnessräume in Altenstadt.
Interesse? Dann meldet Euch
für Fitness und Gesundheit bei Abteilungsleiterin Sabine Wosnitza
für Turnen bei Abteilungsleiterin Silke Leder oder 1. Vorsitzende Heike Finkernagel-Rahmani
Wir freuen uns auf Deinen Anruf.
VR Bank Vereinsvoting 2021
Allen, die für uns abgestimmt haben, ein herzliches Dankeschön.
Mit 58 Stimmen haben wir die Hürde genommen und einen Betrag von 116,- € erhalten.
