Haltung und Bewegung - Präventionskurs mit Silke

Donnerstags 18.00 bis 19.00 Uhr im Bürgerhaus Waldsiedlung

In diesem präventiven, gesundheitsfördernden Bewegungsangebot sind die Praxisinhalte hauptsächlich Mobilisation, Stabilisation, Kräftigung, Haltungsschule und Dehnung. Auch das moderate Ausdauertraining wird in Form von intensivem Aufwärmen meist in die Stunde integriert. Verschiedene Kleingeräte wie Hanteln, Balancepads, Flexi Bars.....kommen auch zum Einsatz.

Silke WenzelÜbungsleiterin Silke Wenzel leitet diese Stunde mit viel Abwechslung und zur Untermalung hat sie auch die passende motivierende Musik im Gepäck.

Der Kurs beinhaltet 10 mal 60 Minuten. Einmal im Jahr wird von den meisten Krankenkassen ein Kurs dieser Art finanziell unterstützt oder gar ganz übernommen. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Kursgebühr: 30 € für Mitglieder; Nichtmitglieder zahlen 60 € je 10er Kurs.

 

Sommerprogramm 2024

Übungsleiter/innen gesucht

  • für Kurse im Bereich Fitness und Gesundheit, z.B. Präventionskurse, Gymnastik oder andere neue attraktive Sportangebote für unsere Mitglieder. Wir sind offen für neue Ideen. Für Präventionskurse ist die B-Lizenz erforderlich.

  • Übungsleiter/innen für Turnen für Kinder und Jugendliche nachmittags

Falls du noch keine Übungsleiterlizenz hast, unterstützen wir dich gerne und beteiligen uns an den Ausbildungskosten. Einsatzorte sind die Turnhallen und eigene Fitnessräume in Altenstadt.

Interesse? Dann meldet Euch für Fitness und Gesundheit bei Abteilungsleiterin Sabine Wosnitza , für Turnen bei Abteilungsleiterin Silke Leder oder 1. Vorsitzende Heike Finkernagel-Rahmani

Wir freuen uns auf Deinen Anruf.

 

Rewe Scheine für Vereine

Jetzt sammeln

Liebe Mitglieder und Förderer des VfL, bitte sammelt so viele Scheine wie möglich für unserer Vereinssport. Wir möchten unser Sportangebot mit neuen Geräten für Euch noch attraktiver machen. Jeder Schein zählt. Gerne könnt ihr die Scheine zum Einscannen bei Euren Übungsleiter/innen abgeben, in unseren Sammelkasten in den REWE Märkten einwerfen oder einfach selbst mit der Rewe Scheine für Vereine App scannen.

Schon mal herzlichen Dank im voraus für Eure Unterstützung.

Euer Vorstand.

 

Termine * Termine * Termine

18.08.2024 Iron Man

24.08.2024 - 8-16 Uhr Tag des Sportabzeichens
Außensportanlage Altenstadt

15.09.2024 Tag der Vereine
Altenstadthalle

 

Anmeldeformular Kurse