Noch einige Plätze frei im Kurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“

Am 13. Januar startete im Bereich Wirbelsäulengymnastik ein neuer Präventionskurs, der nach § 20 von Krankenkassen gefördert wird. Das Kursangebot beinhaltet eine Mischung aus Dehnung, Aufbau der Muskulatur, Koordinationsübungen sowie Entspannung. Die ausgewählten Übungen sollen die Beweglichkeit erhalten, Haltungsschwächen vorbeugen und die Muskulatur stärken.

Der Kurs findet jeweils donnerstags um 18.00 Uhr statt und wird von Silke Wenzel geleitet. Der spätere Kurseinstieg ist kein Problem. 10 Stunden kosten 30 € für VfL-Mitglieder und 60 € für Gäste. Trainiert wird mit der 2G-Plus-Regel im Gemeinschaftshaus  Waldsiedlung, Philip-Reis-Straße 7. Dort ist viel Platz zum Abstandhalten.

Auskunft / Anmeldung bei Silke Wenzel, 06047 5140 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.