Ab Freitag den 31. März startet im VfL-Fitnesszentrum in Altenstadt-Waldsiedlung, Siemensstraße 4 ein neues Yoga-Angebot. Die Stunde ist bestens geeignet, die Mühen der Arbeitswoche hinter sich zu lassen und energievoll und gut gelaunt ins Wochenende zu starten.

Übungsleiterin Lisa-Marie Burgdorf ist zertifizierte 500h Hatha-Yogalehrerin. Im Kurs von 7 x 90 Minuten „Hatha Yoga Flow“ werden die fließenden, ineinander übergehenden Bewegungen mal ganz langsam und behutsam, aber auch mal kraftvoll und dynamisch vollzogen. Immer jedoch liegt die Achtsamkeit auf dem Atem und dessen Verbindung mit dem jeweiligen Bewegungsablauf. Hatha Flow ist eine  Yogapraxis, die sowohl den Körper als auch die Psyche stärkt. Die Stunden starten themenbezogen entweder mit einer Meditation, mit einer Atemübung oder direkt mit dem Flow. Der Abend endet immer mit einer Abschlussentspannung.

Das neue Kursangebot richtet sich an Yoginis und Yogis mit und ohne Vorkenntnisse. Jede:r übt in dem Maß, das ihrem/seinem Wohlbefinden entspricht. 

Der Kurs geht vom 31.03. – 26.05.23 (7 Termine, kein Yoga am 07.04 und 05.05) von 17.45 – 19.15 Uhr. Er kostet für Mitglieder 42 € und für Gäste 84 €. Anmeldungen über Tel. 0162-1988099 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!