Neuer Yoga-Kurs „Soulful Flow“ vom 21. Oktober bis einschl. 25. November
Am Freitag, den 21. Oktober startet um 9 Uhr im Fitnesszentrum des VfL Altenstadt in der Waldsiedlung, Siemensstraße 4 ein neuer Yoga-Kurs. Eine Einheit dauert jeweils eine Stunde und der Kurs läuft über einen Zeitraum von 6 Wochen. Er wird von Michaela Sommer geleitet und ist sowohl für Fortgeschrittene als auch für Anfänger:innen geeignet.
Unter dem Motto "Soulful Flow" wird angestrebt, durch gezielte Yoga-Körperhaltungen (Asanas), gepaart mit speziellen Atemtechniken und Entspannungsübungen, den eigenen Horizont zu erweitern, sich selbst dabei neu zu entdecken und behutsam an die eigenen Grenzen zu stoßen.
VfL-Mitglieder zahlen für die Teilnahme 24 Euro, Gäste 48 Euro. Mitzubringen ist ein großes Handtuch oder eine Matte sowie bequeme Sportkleidung.
Anmelden kann man sich bei VfL-Abteilungsleiterin Sabine Wosnitza. E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, Tel. 0 60 47/95 51 21 oder per WhatsApp unter 01 76/96 11 48 31.